2022-10-10から1日間の記事一覧
マラソンだって最初から全力で走らない。 初めはストレッチとか、ゆっくり走るところから始める。 ゆっくり走る中で自分の調子や体の反応を確かめながら、大丈夫そうなら走ればいい。 目標というゴールを目指すにしても最初からとばし過ぎるのは得策ではない…
マラソンだって最初から全力で走らない。 初めはストレッチとか、ゆっくり走るところから始める。 ゆっくり走る中で自分の調子や体の反応を確かめながら、大丈夫そうなら走ればいい。 目標というゴールを目指すにしても最初からとばし過ぎるのは得策ではない…