鋼の自己肯定感

いい本、読んだ。

｢自己肯定感｣とは、

何かができるという｢自己効力感｣や

誰かの役に立っているという｢自己有用感｣は

含めない。

文字で読めば｢なるほどなぁ｣で終わるけど、

この違いをハッキリと明文化してくれるのはありがたい。

だいたいこの3つは混同されやすいから、全て同じものに思えてしまう。

違いを区別できるだけで、世の中の捉え方は大きく変えられる。