筋トレしなくちゃなぁ…。
と思いながらもできないんです。
時間がないとかじゃなく、単にやる気の問題です😢
でも思ったんですけど、この原因って「食」なんじゃないでしょうか？
当たり前ですけど、人の体は食べたもので作られています。
食育って言葉もあるように、食べ物が体や思考に与える影響って、結構大きいような気がします❗
ニンニク(ダンスしてたら食べられないけど💦)とか肉類とか食べてたら、エネルギーがみなぎって「筋トレやるぞっ！」って気持ちになると思うんです💪
それに肉を食べると筋肉をつけようと、体質や脳が本能的に反応してきそうな気もします🍖
アスリートの世界でも「食事はトレーニング」って言われますけど、
つまりは「トレーニングは食事から始まってる❗」って意味なんですねσ(￣∇￣;)
あぁ、それなら食事から変えていかないといけないなぁ…。
(この言い方はやらないやつ😱)
